Beinløs treningsmodell

av | 8. apr 2025

«Du skal gjenta bevegelsen fire ganger og deretter stoppe i samme posisjon som du startet. OK?» Jeg ble godt instruert av Håvard som også fulgte med på en skjerm samtidig for å kontrollere om filmen blir tydelig som instruksjon.

Vi var tre personer og fem tær på oppdrag for ExorLive i Oslo i forrige uke. ExorLive skal spille inn instruksjonsvideoer til appen sin og trengte amputerte personer. Da fortrinnsvis med amputerte bein. Jeg var så heldig at jeg fikk tildelt to roller. Helt naturlig kan jeg representere dobbelt låramputasjon, og med litt juks, simulerte vi at jeg kun hadde amputert ett bein. Balansen holdt greit for opptak med de tildelte øvelsene.

Morsomme arbeidsoppgaver

Slike oppdrag liker jeg, og det faller godt inn i Funkibator sitt formål om å bidra til mestringshistorier. Når klippene er ferdige, blir de gode veiledere for både treningsveiledere og brukeren selv på ExorLive. Øvelsene var gode basisøvelser for hverdagsmestring. Jeg håper selvsagt det også bidrar til at flere finner trygghet i å være ute i friluft.

Så får vi se om det kommer mange reaksjoner på at leggen min ser litt tynn ut og ankelen er ganske stiv på juksebeinet mitt. Moro var det, lell 😊

Se også

Tre personer står på ski i solen. Det er snødekte vidder og motlys.
feb 08 2025

Fungerer det med proteser på ski?

Funkibator sitt motto er «Våg å leve». Den årlige skisamlingen på Venabu Fjellhotell med Momentum skal skape trygghet for vinteraktiviteter på proteser. Etter ti år med...
En mann med lue, kort skjegg og kørke klær står ved et brennende bål. Stoler og et tre i bakgrunnen
jan 23 2025

Friluftslivets år tennes med bål på Stuttbeintgården

Det er nesten vindstille og noen få minusgrader. Klokken nærmer seg fem den 18. januar og mørket siger på. Stoler er plassert under grana i hagen og bålet er bygget. Da...
En mann med rød jekke sitter på en skikjelke i skisporet. Skog og fjell i bakgrunnen
jan 11 2025

Vinterens skidebut.

Hvert år er ambisjonen å komme seg på ski i vintersesongen før nyttår. I år måtte jeg referere til den julianske kalenderen for å oppfylle forsettet. Dalende motivasjon...
En mann står på en stein og speider utover fjellet
des 27 2024

Erfaringer 2024: klar for et enda mer bevisst liv

Det siste året ble på ingen måte som planlagt. Noe skremte meg skikkelig. Nok til å få et enda mer aktivt forhold til endringene jeg ønsker. Sårbar helse Snart senker...
En mann stamper i snø og drar på en pulk
des 11 2024

Den store utfordringen

«Hittil har dette vært ganske enkelt. Utfordringen kommer fra vi går ut av døra og må legge opp vårt eget løp.» Tilbakemeldingen min i evalueringen av oppholdet fikk...
Et stativ med fuglekasser på en gressplen. I bakgrunnen en bygning.
nov 06 2024

Learning to fly (again)

Snart er jeg halvveis i oppholdet på Lovisenberg. Målsettingen var å bli trygg på kroppen igjen. Og jeg er på god vei. I sommer var jeg svært usikker. Jeg tok ikke...
En mann står i et rom ved siden av en rullestol, en koffert og to hjul . Han har en sekk på ryggen. I bakgrunnen er det biljardbord
okt 24 2024

Klar for rehabilitering

Så er jeg endelig her. Godt installert på Lovisenberg Rehabilitering. Nå venter fire uker med avklaringer, testing og trening for å forstå min nye situasjon som...
Tekst: Take the risk or lose the chance
mai 24 2024

Interndiskusjon i hodet (prokrastinering)

Det siste året har jeg hatt mange diskusjoner med meg selv. Som regel forløper det seg slik: «Her var de en interessant artikkel. Dette burde jeg skrive om.» «Hvorfor...